{"id":200809,"date":"2026-05-12T16:19:30","date_gmt":"2026-05-12T16:19:30","guid":{"rendered":"http:\/\/6a03390d5a9475d1fa158fc2"},"modified":"2026-05-12T16:19:30","modified_gmt":"2026-05-12T16:19:30","slug":"la-tendencia-de-optimizar-el-microbioma-vaginal-con-pruebas-caseras-parte-de-una-idea-equivocada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sarmiento24h.com\/?p=200809","title":{"rendered":"La tendencia de \u201coptimizar\u201d el microbioma vaginal con pruebas caseras parte de una idea equivocada"},"content":{"rendered":"

Samantha encontr\u00f3 \u00fatiles los resultados de sus pruebas, pero tambi\u00e9n observ\u00f3 una clara tendencia a la paranoia dentro del grupo. Por ejemplo, cuando muchas mujeres reciben sus resultados, tienden a centrarse en si tienen suficientes Lactobacillus crispatus<\/em>, o bacterias \u00abbuenas\u00bb, en la vagina. \u00abLeo art\u00edculos en los que las mujeres se vuelven locas si tienen un 97% de crispatus y luego vuelven a hacerse la prueba y tienen un 60% y se sienten muy decepcionadas y asustadas\u00bb, explica. A\u00f1ade: \u00abHay mujeres que publican que tienen un crispatus<\/em> del 100% y otras en los comentarios dicen: ‘Qu\u00e9 envidia, espero ser como t\u00fa alg\u00fan d\u00eda'\u00bb.<\/p>\n

En comunidades de internet como el subreddit<\/em> r\/healthyhoohah, que cuenta con m\u00e1s de 100,000 miembros, las mujeres discuten regularmente sus proporciones de bacterias vaginales \u00abprotectoras\u00bb y \u00abdestructivas\u00bb, a menudo tratando de optimizar las primeras.<\/strong> Algunas se hacen an\u00e1lisis del microbioma vaginal varias veces, como medida preventiva para evitar futuras infecciones. Las investigaciones indican que entre el 50% y el 80% de las mujeres que contraen VB una vez volver\u00e1n a contraerla.<\/p>\n

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C\u00f3mo se volvi\u00f3 tendencia entrenar para un embarazo como si fuera un marat\u00f3n<\/a><\/div>\n

Una creciente legi\u00f3n de influencers<\/em> del ‘trimestre cero’ convence a sus seguidores de que es posible garantizar embarazos saludables, promoviendo la leche cruda, la contemplaci\u00f3n de puestas de sol y costosos cursos especializados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cuando la salud vaginal se convierte en una competencia<\/h2>\n

La investigadora de longevidad<\/a> Kayla Barnes-Lentz analiza su microbioma vaginal aproximadamente dos veces al a\u00f1o y publica sus resultados. Tambi\u00e9n usa Evvy y es asesora remunerada de la marca. Comenz\u00f3 a realizar estas pruebas no por tener problemas de salud subyacentes, sino porque quiere hacer todo lo posible para mejorar su microbiota vaginal; por ejemplo, afirma que logr\u00f3 aumentar su porcentaje de bacterias protectoras del 97% al 100% tomando probi\u00f3ticos vaginales.<\/p>\n

\u00abSabemos que las bacterias disminuyen con la edad y yo quiero estar lo m\u00e1s protegida posible. Siempre me estoy esforzando, y compitiendo conmigo misma\u00bb, afirma.<\/strong><\/p>\n

La fundadora y directora ejecutiva de Evvy, Priyanka Jain, afirma que la empresa ha atendido a m\u00e1s de 100,000 pacientes desde su lanzamiento en 2020. Ella dice que mientras la gran mayor\u00eda de sus clientes luchan con problemas de salud vaginal preexistentes, el 10% toma la prueba por \u00abcuriosidad\u00bb, y m\u00e1s del 50% son suscriptores regulares, tomando la prueba cada tres meses, ya sea para rastrear su fertilidad<\/a> o prevenir la recurrencia.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n sobre el microbioma vaginal es escasa en comparaci\u00f3n con el microbioma intestinal.<\/a> Esto se debe en parte a los prejuicios de g\u00e9nero en la comunidad cient\u00edfica, afirma Hana Janebdar, fundadora y directora ejecutiva de la empresa Juno Bio, dedicada a las pruebas del microbioma vaginal. Hist\u00f3ricamente, \u00abha habido una enorme cantidad de investigaci\u00f3n y comercializaci\u00f3n en todos los aspectos del microbioma, excepto en lo relativo a la salud de la mujer\u00bb, afirma.<\/p>\n

Pero aunque las infecciones recurrentes de VB entre las mujeres son un problema leg\u00edtimo, algunos investigadores afirman que la utilidad de hacerse una prueba casera del microbioma vaginal es discutible, sobre todo cuando una es asintom\u00e1tica, como lo eran Barnes-Lentz y Tolo.<\/p>\n

El microbioma vaginal fluct\u00faa constantemente y puede variar en funci\u00f3n de factores como la dieta, la actividad sexual<\/a> y el hecho de estar embarazada o menstruando<\/strong>, afirma Jacques Ravel, investigador del microbioma vaginal en la Universidad de Maryland. Ravel tambi\u00e9n figura como asesor cient\u00edfico de la empresa de probi\u00f3ticos Seed. \u00abEs un sistema muy din\u00e1mico. Saber lo que ocurri\u00f3 en un momento de tu vida no te dir\u00e1 realmente mucho sobre lo que va a ocurrir incluso dentro de dos semanas\u00bb, refiere.<\/p>\n

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\"pasos<\/picture><\/span><\/div>\n
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Caminar 8 500 pasos al d\u00eda, la clave para evitar recuperar peso tras una dieta<\/a><\/div>\n

Un metaan\u00e1lisis sugiere cu\u00e1nto hay que caminar al d\u00eda para mantener la p\u00e9rdida de peso tras una dieta y evitar el temido \u201cefecto rebote\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Nos podemos tratar todas las bacterias de la misma forma<\/h2>\n

La diversidad del microbioma vaginal tambi\u00e9n var\u00eda seg\u00fan la raza y la etnia: Las mujeres negras<\/a>, por ejemplo, son estad\u00edsticamente m\u00e1s propensas a tener menos Lactobacillus crispatus<\/em>, la bacteria protectora<\/strong>, que las mujeres blancas de ascendencia europea, pero eso no indica necesariamente un problema con su salud vaginal. Y algunas mujeres pueden tener poco o ning\u00fan lactobacilo y estar perfectamente sanas.<\/p>\n

Las pruebas tambi\u00e9n suelen sugerir protocolos de tratamiento como antibi\u00f3ticos o probi\u00f3ticos, algunos de los cuales pueden alterar el ecosistema bacteriano de la vagina si se introducen innecesariamente. \u00abPuede que acabes con algo que quiz\u00e1 no sea \u00f3ptimo para ti y, de repente, empieces a tener problemas\u00bb, como un empeoramiento de la irritaci\u00f3n o las molestias, argumenta Ravel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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