{"id":347933,"date":"2026-07-26T16:57:05","date_gmt":"2026-07-26T16:57:05","guid":{"rendered":"http:\/\/6a642d018d5c3bb3468d748a"},"modified":"2026-07-26T16:57:05","modified_gmt":"2026-07-26T16:57:05","slug":"por-que-a-nuestros-cuerpos-y-cerebros-les-cuesta-seguir-el-ritmo-acelerado-de-la-vida-moderna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sarmiento24h.com\/?p=347933","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 a nuestros cuerpos y cerebros les cuesta seguir el ritmo acelerado de la vida moderna?"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.es.wired.com\/photos\/6a64309b0691a6d4b5beb46b\/16:9\/w_1280,c_limit\/GettyImages-2275584353.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>Los seres humanos vivimos rodeados de est\u00edmulos, alimentos, tecnolog\u00edas y multitudes que habr\u00edan resultado impensables para nuestros antepasados. Aunque estos cambios han tra\u00eddo comodidad y nuevas formas de conexi\u00f3n, tambi\u00e9n han creado entornos para los que nuestros cuerpos y cerebros no tuvieron tiempo de adaptarse.<\/p>\n<p>Una revisi\u00f3n conceptual publicada en la revista <a data-offer-url=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2076-328X\/16\/5\/650\" class=\"external-link\" data-event-click=\"{&quot;element&quot;:&quot;ExternalLink&quot;,&quot;outgoingURL&quot;:&quot;https:\/\/www.mdpi.com\/2076-328X\/16\/5\/650&quot;}\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2076-328X\/16\/5\/650\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><em>Behavioral Sciences<\/em><\/a>, elaborada por investigadores de la Universidad James Cook y la Universidad de Tecnolog\u00eda y Dise\u00f1o de Singapur (SUTD, por sus siglas en ingl\u00e9s), plantea que parte del malestar f\u00edsico y mental contempor\u00e1neo puede deberse al desajuste evolutivo, es decir, a la distancia entre los rasgos que desarrollamos durante miles de a\u00f1os y las condiciones en las que vivimos actualmente.<\/p>\n<p>Nuestros organismos evolucionaron en comunidades peque\u00f1as, con actividad f\u00edsica frecuente, contacto con la naturaleza y amenazas locales. Hoy, gran parte de la poblaci\u00f3n vive en ciudades densas, <a href=\"https:\/\/es.wired.com\/articulos\/di-no-al-sedentarismo-estar-sentado-mas-de-30-minutos-seguidos-al-dia-podria-aumentar-el-riesgo-de-cancer\">pasa horas frente a pantallas<\/a> y recibe constantemente informaci\u00f3n sobre crisis econ\u00f3micas, conflictos sociales, enfermedades, <a href=\"https:\/\/es.wired.com\/tag\/cambio-climatico\" target=\"_blank\">cambio clim\u00e1tico<\/a>, etc\u00e9tera.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el equipo de investigaci\u00f3n, estas presiones se entrelazan en un fen\u00f3meno que llaman \u201cpolicrisis\u201d, cuyo impacto puede superar al de cada problema por separado. Las amenazas abstractas, globales y persistentes mantienen activos durante largos periodos los mecanismos de vigilancia y estr\u00e9s.<\/p>\n<h2>Un entorno que enferma<\/h2>\n<p>Algunos rasgos que ayudaron a la supervivencia en entornos de escasez pueden resultar perjudiciales en sociedades de abundancia. La preferencia por alimentos dulces, salados y ricos en calor\u00edas coincide ahora con una oferta permanente de <a href=\"https:\/\/es.wired.com\/articulos\/el-consumo-de-alimentos-ultraprocesados-dana-todos-los-organos-vitales-del-cuerpo-segun-estudio\">productos ultraprocesados<\/a>, az\u00facares refinados y grandes cantidades de sodio. Esta combinaci\u00f3n contribuye al desarrollo de obesidad, diabetes e hipertensi\u00f3n, entre otras enfermedades.<\/p>\n<p>Algo similar ocurre con la actividad f\u00edsica. La fisiolog\u00eda humana se desarroll\u00f3 en condiciones que exig\u00edan caminar, buscar alimentos y desplazarse con frecuencia. En ciudades llenas de autom\u00f3viles y empleos que hacen poco o nada por reducir el sedentarismo, la falta de movimiento aumenta el riesgo de resistencia a la insulina, obesidad y enfermedades cardiometab\u00f3licas.<\/p>\n<p>La higiene, el uso de antibi\u00f3ticos y la vida en interiores tambi\u00e9n han reducido la exposici\u00f3n a microorganismos que intervienen en la regulaci\u00f3n del sistema inmunitario. La investigaci\u00f3n relaciona este cambio con una mayor vulnerabilidad a alergias, asma y algunas enfermedades autoinmunes.<\/p>\n<h2>Ansiedad, insomnio y atenci\u00f3n fragmentada<\/h2>\n<p>El cerebro humano est\u00e1 preparado para procesar informaci\u00f3n social de grupos peque\u00f1os. Actualmente, una sola persona puede recibir cada d\u00eda mensajes, noticias, im\u00e1genes y opiniones de una cantidad de fuentes sin precedentes en la historia humana.<\/p>\n<p>Guerras, inflaci\u00f3n, pandemias, crisis clim\u00e1ticas, precariedad laboral: fuentes de estr\u00e9s que pueden permanecer por meses o a\u00f1os, sin un momento claro en el que el peligro termine. Esta exposici\u00f3n puede mantener activos los mecanismos de vigilancia y favorecer la ansiedad cr\u00f3nica, el agotamiento y la sobrecarga cognitiva. La iluminaci\u00f3n artificial, el uso de pantallas y los horarios irregulares tambi\u00e9n pueden <a href=\"https:\/\/es.wired.com\/articulos\/la-contaminacion-luminica-no-solo-le-quita-el-sueno-a-los-humanos-altera-todo-el-ecosistema\">alterar los ciclos de sue\u00f1o<\/a> y contribuir al insomnio.<\/p>\n<h2>Una competencia por estatus sin descanso<\/h2>\n<p>Para explicar otra parte de este malestar, los investigadores proponen la Hip\u00f3tesis del Desajuste Evolutivo Social y la Competencia (SEMCH, por sus siglas en ingl\u00e9s). Su planteamiento es que las ciudades densas, la desigualdad y las plataformas digitales no solo generan estr\u00e9s, sino que tambi\u00e9n pueden intensificar la competencia real y percibida por recursos, oportunidades, reconocimiento, parejas y posici\u00f3n social.<\/p>\n<p>El primer mecanismo es un problema de escala. Antes, las personas evaluaban su posici\u00f3n dentro de comunidades de alrededor de 150 integrantes. Ahora, las <a href=\"https:\/\/es.wired.com\/articulos\/mexico-inicia-debate-nacional-para-regular-redes-sociales-ia-y-celulares-en-las-escuelas\" target=\"_blank\">redes sociales<\/a> colocan en una misma pantalla a familiares, colegas, celebridades, multimillonarios e <em>influencers<\/em>. Aunque esas figuras no formen parte de nuestro entorno directo, nuestros mecanismos de comparaci\u00f3n pueden tratarlas como referencias relevantes. Esto puede aumentar la sensaci\u00f3n de fracaso, incluso cuando las condiciones de vida propias hayan mejorado.<\/p>\n<p>El segundo mecanismo es lo que los autores llaman \u201cdesajuste en la validez de las se\u00f1ales\u201d. En internet, las im\u00e1genes pueden editarse, los cuerpos modificarse con filtros y los perfiles construirse para mostrar solo riqueza, atractivo y \u00e9xito. Las personas <a href=\"https:\/\/es.wired.com\/articulos\/redes-sociales-y-salud-mental-lo-que-la-ciencia-sabe-sobre-su-impacto-en-ninas-ninos-y-adolescentes\">comparan su vida cotidiana<\/a> con versiones incompletas o exageradas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los seres humanos vivimos rodeados de est\u00edmulos,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":347934,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-347933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfPor qu\u00e9 a nuestros cuerpos y cerebros les cuesta seguir el ritmo acelerado de la vida moderna? 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