{"id":348075,"date":"2026-07-26T18:57:38","date_gmt":"2026-07-26T18:57:38","guid":{"rendered":"http:\/\/6a664149e504d3e1b1d23e9d"},"modified":"2026-07-26T18:57:38","modified_gmt":"2026-07-26T18:57:38","slug":"no-eres-tu-es-el-calor-lo-que-sabemos-y-no-sabemos-sobre-el-impacto-de-la-temperatura-en-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sarmiento24h.com\/?p=348075","title":{"rendered":"No eres t\u00fa, es el calor: lo que sabemos (y no sabemos) sobre el impacto de la temperatura en tu cerebro"},"content":{"rendered":"

Atontada, aplatanada, lenta, espesa. Son muchos los t\u00e9rminos para referirse a esa irritabilidad y dificultad para pensar que genera el calor. Sin embargo, como explica M\u00f2nica Guxens, m\u00e9dica e investigadora del Instituto Catal\u00e1n de Investigaciones Avanzadas (ICREA), todav\u00eda hay mucho que no sabemos sobre los efectos del calor en nuestra capacidad cognitiva.<\/p>\n

Algunos estudios asocian las altas temperaturas con el aumento del crimen y la violencia<\/a>, o de suicidios<\/a> y otros ingresos<\/a> por problemas de salud mental. Pero se trata de investigaciones correlacionales que advierten que, en la variaci\u00f3n estad\u00edstica del crimen, influyen otras muchas variables.<\/p>\n

Hay otros que analizan el impacto del calor en el cerebro de forma m\u00e1s controlada y directa. Pero sus resultados son dif\u00edciles de generalizar. Por ejemplo, un estudio<\/a> se hizo en bomberos estadounidenses justo antes y despu\u00e9s de realizar 15 minutos de entrenamiento en un edificio en llamas. Otro<\/a> observ\u00f3 una clara ca\u00edda del rendimiento y la productividad de un grupo de soldados estadounidenses a las 4-5 horas de realizar una prueba en una c\u00e1mara con control de temperatura, pero eran soldados altamente entrenados y llevaban trajes de protecci\u00f3n qu\u00edmica.<\/p>\n

Otra estrategia habitual consiste en utilizar tests<\/em> para medir el impacto de las olas de calor en el rendimiento de los ni\u00f1os en la escuela. \u201cClaro, los d\u00edas que hace m\u00e1s calor los ni\u00f1os no est\u00e1n rindiendo como deber\u00edan\u201d, explica Guxens, que est\u00e1 trabajando en un estudio de este tipo, \u201cpero esto puede depender de mil cosas, incluso de lo que te han ense\u00f1ado en la escuela\u201d, matiza.<\/p>\n

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\"calor<\/picture><\/span><\/div>\n
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Imagen creada el 24 de junio de 2026, que combina fuentes de EDO, Nasa, Jaxa, Gebco y OSM, muestra un mapa de Europa mientras una ola de calor azota el continente, superando algunas proyecciones cient\u00edficas.<\/p>\n

<\/span>SABRINA BLANCHARD,SYLVIE HUSSON\/AFP via Getty Images<\/span><\/div>\n<\/figure>\n

La experta en epidemiolog\u00eda ambiental y salud infantil insiste en que hay pocos estudios de este tipo con suficiente variabilidad y control de otros factores. Aunque reconoce que s\u00ed se ha visto una adquisici\u00f3n del lenguaje m\u00e1s lenta y, en general, un ralentizamiento de la funci\u00f3n cognitiva y la memoria en algunos estudios en Francia<\/a> y en Estados Unidos<\/a>.<\/p>\n

Guxens, que estudia el efecto de la temperatura en morfolog\u00eda y conectividad cerebral, considera que el efecto est\u00e1 relacionado<\/a> con el aumento de las hormonas del estr\u00e9s, la inflamaci\u00f3n en el cerebro, y, en general, con el esfuerzo por regular la temperatura en el cerebro. \u201cTambi\u00e9n hay fatiga\u201d, aclara la especialista en medicina preventiva. \u201cEl cuerpo se est\u00e1 intentando ajustar y est\u00e1 sufriendo\u201d, explica, \u201cpor esto acaba afectando tanto la salud mental como la funci\u00f3n cognitiva\u201d.<\/p>\n

Lo que s\u00ed est\u00e1 ampliamente reconocido es el impacto de la mala calidad del sue\u00f1o. \u201cCon estas olas de calor, no podemos dormir porque las temperaturas de la noche son muy altas\u201d, razona la investigadora, \u201dy si no podemos dormir, el cerebro no hace ese reset<\/em> que necesita por la noche, y esto afecta al d\u00eda siguiente\u201d, aclara. Tanto es as\u00ed que el grupo Climate Central<\/a> ha intentado cuantificar las horas de sue\u00f1o perdidas como consecuencia del calor: 556 de media al a\u00f1o entre 2020 y 2025<\/a>, seg\u00fan un an\u00e1lisis de 1,338 ciudades del mundo.<\/p>\n

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\"El<\/picture><\/span><\/div>\n
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El Ni\u00f1o de 2026 podr\u00eda ser el m\u00e1s intenso de los \u00faltimos 150 a\u00f1os<\/a><\/div>\n

El Ni\u00f1o de este a\u00f1o podr\u00eda elevar la temperatura global hasta 1.7 \u00b0C por encima del promedio preindustrial y generar p\u00e9rdidas econ\u00f3micas 10 billones de d\u00f3lares para 2032.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Un coste significativo<\/h2>\n

El impacto del calor en nuestra funci\u00f3n cognitiva no es solo un problema m\u00e9dico, sino tambi\u00e9n econ\u00f3mico.<\/p>\n

Hay estudios \u2014como este<\/a>, publicado en la revista Nature<\/em>, o este otro<\/a> de International Journal of Environmental Research and Public Health<\/em>\u2014 que conectan el calor con la capacidad de asimilar informaci\u00f3n<\/a>, tomar decisiones<\/a> y, en general, las horas de trabajo generadas<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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