{"id":531254,"date":"2026-11-09T22:29:17","date_gmt":"2026-11-09T22:29:17","guid":{"rendered":"http:\/\/6af21e6569554e5f0c47b9b6"},"modified":"2026-11-09T22:29:17","modified_gmt":"2026-11-09T22:29:17","slug":"los-hombres-llevan-siglos-pensando-que-orinar-de-pie-es-mejor-para-ellos-hasta-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sarmiento24h.com\/?p=531254","title":{"rendered":"Los hombres llevan siglos pensando que orinar de pie es mejor para ellos, hasta ahora"},"content":{"rendered":"

En los hombres, la posici\u00f3n que eligen para orinar parece ser un asunto especialmente relevante. Sentados o de pie, la discusi\u00f3n suele girar en torno a la higiene, la comodidad e incluso la masculinidad. La ciencia tampoco ha sido ajena a este debate y, en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, ha intentado determinar si existe alg\u00fan contraste objetivo entre ambas posturas, m\u00e1s all\u00e1 de la comodidad.<\/p>\n

Recientemente se public\u00f3 otro de esos estudios. Esta vez, un equipo colombiano reclut\u00f3 a 52 voluntarios para medir si exist\u00edan diferencias medibles entre orinar sentado y hacerlo de pie. Sus resultados, publicados en Neurourology and Urodynamics<\/em><\/a>, sugieren que quiz\u00e1 no haya demasiado que discutir. No hay ventajas cl\u00ednicas claras entre una y otra.<\/p>\n

Los investigadores no encontraron diferencias estad\u00edsticamente significativas en la velocidad m\u00e1xima del flujo urinario ni en la cantidad de orina expulsada entre ambas posiciones. La \u00fanica diferencia detectable apareci\u00f3 en el tiempo necesario para alcanzar el flujo m\u00e1ximo. Cuando orinaban sentados, los participantes llegaban a ese punto unos 3.3 segundos antes. Sin embargo, los propios autores reconocieron que esta variaci\u00f3n probablemente carece de importancia cl\u00ednica.<\/p>\n

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\"mingitorios\"<\/picture><\/span><\/div>\n
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Hasta tu inodoro ser\u00e1 inteligente con estos nuevos analizadores de orina presentados en el CES 2026<\/a><\/div>\n

Se avecina un nuevo tipo de \u201cfiebre amarilla\u201d. Los rastreadores de salud m\u00e1s recientes usan sensores para comprobar la hidrataci\u00f3n adecuada de la orina, los niveles de cetonas y los posibles c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 importa definir la mejor postura?<\/h2>\n

Una de las creencias m\u00e1s extendidas sostiene que orinar de pie dificulta el vaciado completo de la vejiga y que, por lo tanto, sentarse resulta m\u00e1s saludable. La preocupaci\u00f3n tiene cierto fundamento m\u00e9dico. Una retenci\u00f3n urinaria elevada puede favorecer complicaciones como infecciones<\/a> o c\u00e1lculos vesicales. Sin embargo, no hay evidencia convincente de que orinar de pie provoque estos problemas en hombres sanos.<\/p>\n

La situaci\u00f3n puede ser diferente entre hombres con problemas urinarios, especialmente aquellos relacionados con el crecimiento de la pr\u00f3stata. Cuando esta gl\u00e1ndula aumenta de tama\u00f1o, puede dificultar el paso de la orina e impedir que la vejiga se vac\u00ede por completo, lo que puede resultar en graves enfermedades. Algunos investigadores han propuesto que sentarse facilita la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos<\/a> y ayuda a expulsar m\u00e1s l\u00edquido.<\/p>\n

Un metaan\u00e1lisis publicado en 2014, que reuni\u00f3 11 investigaciones, encontr\u00f3 que los hombres con s\u00edntomas urinarios dejaban, en promedio, unos 25 mililitros menos de orina en la vejiga cuando orinaban sentados. Sin embargo, otros trabajos han obtenido resultados diferentes, por lo que tampoco existe consenso sobre qu\u00e9 postura resulta m\u00e1s conveniente para todos los pacientes.<\/p>\n

Donde existe una clara ventaja de posici\u00f3n es en el campo de la higiene. En 2017, investigadores japoneses utilizaron un l\u00edquido fluorescente para simular la micci\u00f3n y encontraron que orinar de pie provocaba salpicaduras que pod\u00edan alcanzar las superficies cercanas al inodoro. En cambio, al simular la posici\u00f3n sentada, no detectaron gotas fuera de la taza. Estas salpicaduras pueden contaminar el entorno con residuos de orina, por lo que sentarse ayuda a mantener el ba\u00f1o m\u00e1s limpio.<\/p>\n

La respuesta a cu\u00e1l es la mejor postura para orinar depende de lo que se quiera conseguir. Si se trata de mantener limpio el ba\u00f1o, hacerlo sentado parece tener ventajas. Pero si la preocupaci\u00f3n es la salud urinaria, las investigaciones no han encontrado razones convincentes para que los hombres sanos abandonen sus h\u00e1bitos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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